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中国古代养生秘笈得到世界顶级科学期刊验证:盘点那些长寿高招,最后一个亮了
点击:  作者:佚名    来源:赛先生  发布时间:2016-09-07 11:45:16

 

         长生不老自古以来一直都是人类的追求目标,而我国秦皇汉武炼丹的先驱们虽然没有搞出仙丹,但是还是把一些养生秘笈留在了民间——比如说,每天七分饱,健康活到老。近日,来自荷兰的研究者在Nature杂志上发文,发现七分饱的饮食限制不仅能让健康小鼠长寿,居然还能给患有早衰症的小鼠续命!

这一发现其实是原于对一种人类早衰症的研究。患有这种名为科凯因综合症的孩子不仅有生长障碍、神经系统发育受损,还会在儿童期就出现衰老的种种表现,多数患儿仅仅能活到10多岁到20多岁。他们中的很多人携带与基因修复有关的Ercc系列基因的变异。

科凯因综合症患者

为了研究这种可怕的疾病,科学家成功在小鼠中复制了早衰的症状。这些患有早衰症的小鼠存在Ercc1基因缺陷。正常实验室小鼠的寿命约在2年左右,繁殖年龄在6-8个月,而这些早衰小鼠只能活4-6个月,寿数仅仅相当于一个二三十岁的青年人。

当科学家对早衰小鼠进行七分饱饮食限制时,奇迹发生了。早衰小鼠寿命的中位数和最大值延长了整整3倍,而且早衰的症状发生也大大延缓。与同年龄正常饮食的早衰小鼠相比,七分饱早衰小鼠脑中神经元比前者多保留了50%,运动功能完全正常。它们避开了本该步履蹒跚、垂垂老矣的宿命,依然像年轻小鼠一样活动自如。

被实验结果震惊的科学家又用Ercc5基因缺失的小鼠对七分饱疗法进行进一步验证,效果也非常好:小鼠寿命被延长2科学家还发现七分饱疗法成功减少了基因修复异常对长基因的影响,较好的保存了基因组功能。

其实,早在1982年,就有科学家报道了饮食限制可以延长小鼠寿命并降低肿瘤发生概率。在人类志愿者中的研究发现饮食限制可以减少糖尿病、动脉硬化等衰老相关疾病的发生,还可以降低体内炎症水平。关于机理,科学家普遍认为饮食限制可以抑制主管细胞生长的mTOR分子,从而减缓细胞代谢,使细胞及时清理内部损坏的蛋白质和自由基等垃圾

除了七分饱可以续命,还有哪些长寿方法是已经得到科学验证的呢?最后一个亮了。

1、雷帕霉素

上文刚刚提到的mTOR分子,全名就叫做哺乳动物雷帕霉素受体。人们对雷帕霉素与长寿的研究仅次于饮食限制。雷帕霉素来自巨石像屹立的复活节岛——的细菌,现在主要用作器官移植后的免疫抑制剂。2009年,Nature发表的研究发现雷帕霉素可以显著延长小鼠的寿命。今年5月同样的结果在狗身上得到了证明。近日发表在elife上的研究证明,雷帕霉素可将小鼠寿命延长60%,最长寿的小鼠甚至活了1400天!然而,雷帕霉素可能会引起胰岛素抵抗的副作用,这使得它的使用受到一定阻碍。

2、二甲双胍

刚才为雷帕霉素使用受阻而叹息的人,长生不老的希望在这里!

二甲双胍本是一个老实本分的口服糖尿病药物,可以提高组织对胰岛素的敏感性。近几年,临床研究发现服用二甲双胍的糖尿病患者寿命居然长于健康人;另外一项发表在Nature上的研究发现二甲双胍可以作用于细胞线粒体,从而抑制癌症发生。此外,二甲双胍还可以降低胆固醇水平,治疗糖尿病肾病就在去年,FDA批准二甲双胍作为抗衰老药物进行临床试验。神药二甲双胍效果如何,让我们拭目以待。

3、白藜芦醇

白藜芦醇是植物为了防止真菌感染而产生的一种抗毒素,存在于许多水果蔬菜中。1963年,科学家发现白藜芦醇有抗氧化抗炎的作用,随后它便因为喝红酒抗衰老而声名鹊起。研究者的确发现白藜芦醇可以减少肥胖小鼠的疾病,但是除此之外现在并无其他积极结果。无论怎样,红酒中白藜芦醇含量极低,想通过喝红酒长寿的人,还是多吃水果吧。

4a-酮戊二酸

a-酮戊二酸是细胞三羧酸循环的代谢产物之一,是每个细胞中都会存在的一种物质。在2014年,一项发表在Nature上的研究证明增加a-酮戊二酸可以延长线虫的寿命,机理也是抑制mTOR分子。同样的研究组在2015年发现肿瘤代谢中多见的2-羟戊二酸也有同样的作用和机理。期待进一步的研究。

5、寒冷

2013年,一项发表在Cell上的研究发现,通过寒冷刺激线虫的trpa1“冷感觉受体可以延长线虫寿命,相似的结果在果蝇和小鼠中也有报道。与冷感觉受体呼应的是,2014年同样发表在Cell上的研究发现,去掉trpv1“热感觉受体也可以延长线虫和小鼠寿命。这两项研究似乎为空调房的存在增添了强有力的支持。不过,冷感觉受体也可以被薄荷激活,你想不想来试一试呢?

责任编辑:向太阳
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