姚春鹏：古代养生智慧助你增强免疫力
点击： 作者：姚春鹏 来源：“党建网微平台” 发布时间:2020-03-26 12:00:30
如果外界的物质、能量、信息与人体关系失常，就可能成为生命活动的破坏因素，中医称之为“邪气”。邪气能否致病并不完全取决于邪气本身，而取决于人体精气的强弱。因此，我们可以充分发挥传统养生智慧，为防疫增加一道自身正气的屏障。
中国传统文化和中医学蕴含的养生智慧，对于提高人体正气、增强免疫力、有效抗击疫情，大有裨益。
《内经》有“生气通天”之说，即生命之气与自然相通。人体通过与周围环境的物质、能量、信息等交流，实现与环境的平衡而维系生命。
如果外界的物质、能量、信息与人体关系失常，就可能成为生命活动的破坏因素，中医称之为“邪气”。邪气能否致病并不完全取决于邪气本身，而取决于人体精气的强弱。因此，我们可以充分发挥传统养生智慧，为防疫增加一道自身正气的屏障。
因顺四时
中医非常重视精神情志与人体健康的关系，现代身心医学也证明许多生理疾病都有心理根源。
“神为形之主，形为神之宅”，精神是身体的主宰，身体是精神的住宅，这是中医对形神关系的形象比喻。
精神处于积极状态时，对身体具有强大保护作用；精神处于消极状态，则会失去对身体的保护，极易生病。中医认为过度的喜怒忧思悲恐惊“七情”会损伤心肝脾肺肾“五脏”。为此，要保持积极乐观的心态，才能为身体提供强大的心灵保护。
（来源：“党建网微平台”，转自“《学习时报》2020年3月6日第6版”，有删减）
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